نصائح للعاملات اللواتي يعتمدن على الأنسولين

السكري واحد من الأمراض المزمنة. وهو في تطور مستمر لناحية أعداد المصابين والمصابات به حول العالم، خصوصًا في الدول العربية، نتيجة روتين الحياة الخامل، وسوء الأنظمة الغذائية، فضلًا عن عوامل أخرى وراثية وسواها.

وتحتاج النساء المصابات بمرض السكري إلى رعاية خاصة، واهتمام بالجرعات والأدوية، ولا سيّما العاملات منهن، اللواتي يجب أن يحظين برعاية خاصة.

"سيدتي نت" التقى اختصاصية التغذية، منار منشي، مثقِّفة صحية لمرضى السكري، التي قدّمت بعض النصائح الخاصة بالمرأة العاملة المصابة بداء السكري والمعتمدة على الأنسولين خلال فترة العمل، من خلال الآتي:

تشخيص مرض السكري

هنالك العديد من فحوصات الدم، التي يمكن بواسطتها تشخيص اعراض السكري النمط الأول أو اعراض السكري النمط الثاني، من بينها:

فحص عشوائي لمستوى السكري في الدم.

فحص مستوى السكري في الدم أثناء الصيام.

إذا تم تشخيص إصابة شخص ما بـ أعراض مرض السكر، طبقا لنتائج الفحوص، فمن المحتمل أن يقرر الطبيب إجراء فحوصات إضافية من أجل تحديد نوع مرض السكري (السكري النوع الأول أم السكري النوع الثاني)، وذلك بهدف اختيار علاج السكري المناسب والناجع، علما بأن طرق العلاج تختلف من نوع السكري إلى آخر.

كما يمكن أن يوصي الطبيب، أيضا، بإجراء اخْتِبارُ الهيموغلوبينِ الغليكوزيلاتي (Hemoglobin A1C / Glycosylated hemoglobin test).

Source: Click here

الأطعمة المناسبة لخسارة الوزن والشفاء من السكر

إذا كنتم مصابون بمرض السكري أو معرّضون لخطر الإصابة به، من الضروري أن تلتزموا فوراً بحمية لخسارة الوزن الزائد.   في الحقيقة ان الوزن الزائد يؤدي إلى ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية وارتفاع ضغط الدم والسرطان والسكري.   وما هو شائع في موضوع الوقاية من مرض السكر، أن خسارة بعض الكيلوغرامات فقط هي طريق مباشرة نحو الشفاء من هذا المرض. ما يعني ان خسارة 7% من وزن الجسم، تقلل من خطر الإصابة بمرض السكري بنسبة 60%.   طرق خسارة الوزن للشفاء من السكر   التمارين   إذا كنتم تعانون من زيادة الوزن ومصابون بمرض السكري أو معرضون لتطويره، فعليكم بالتأكيد ممارسة الرياضة لأنها تسمح للجسم بامتصاص الأنسولين بشكل أفضل. 

النظام الغذائي الشبيه بالصوم يمنع تطور مرض السكري

واشنطن - توصل فريق من الباحثين إلى أن المراوحة بين الصوم والأكل توقف تطور أعراض السكري وتساعد البنكرياس على استعادة وظائفه.

ونقلت الدورية العلمية الأميركية “سال” عن العلماء قولهم إن هذا النظام الغذائي يحيل الجسم إلى وضع الصيام لعدة أيام في الشهر، رغم تناول الإنسان لوجبات بسيطة ومختارة بعناية. هذا التوقف عن الأكل قادر على تفعيل وظائف أعضاء الجسم الرئيسة وإعادة إنتاج الأنسولين.

ويحدث مرض السكري عندما لا يتمكن البنكرياس من تصنيع الأنسولين، وهذا يدعى بالنمط الأول، أو عدم الاستفادة من الأنسولين بسبب وجود مقاومة له، وهذا يدعى بالنمط الثاني. ويقول فريق من جامعة جنوب كاليفورنيا إن تطبيق النظام الغذائي على الفئران قد أزال أعراض مرض السكري (النمط الأول والثاني) عندها.

دراسة: الشفاء من السكري ممكن بحمية غذائية

وجدت دراسة بريطانية حديثة أن الشفاء من داء السكري من النوع الثاني ممكن عبر اتباع حمية غذائية.

وقال الباحث روي تيلوزر، من جامعة نيوكاسل، والذي قضى أربعة عقود في متابعة مرضى السكري، إن الدهون الزائدة في الجسم تؤثر على عمل الخلايا التي تنتج الإنسولين في البنكرياس، وبالتالي الإصابة بمرض السكري.

العلماء يكشفون صلة عجيبة بين شرب الكحول ومرض السكري

نشرت في مجلة "ديابيتيس" دراسة كشفت أن الاستهلاك المنتظم لكميات معتدلة من النبيذ أو البيرة (ولكن ليس للخمور الثقيلة) يقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بمرض السكري واضطرابات الاستقلاب الغذائي.

وقالت جاين تولستروب، من جامعة كوبنهاغن الدنماركية "لاحظ زملائنا مع الوقت أن استهلاك الكحول بشكل معتدل يقلل بشكل ملحوظ من احتمالات الإصابة بمرض السكري لكل من الرجال والنساء. ومن ناحية أخرى، الإدمان على الكحول، على العكس، يزيد من احتمال تطوره. هذه التناقضات أدت بنا لدراسة كيفية تأثير تردد استخدام الكحول على مرض السكري ".

وقد اكتشف العلماء وجود علاقة مثيرة للاهتمام بين شرب الكحول ومرض السكري، فاتضح أن احتمال الحصول على مرض السكري لا يعتمد فقط على حجم الكحول، ولكن أيضا على عدد مرات شرب الكحول. وعلى وجه الخصوص، الدنماركيين الذين يشربون باستمرار لكن بكمية قليلة، فهم أقل عرضة للمعاناة من مرض السكري. وبالنسبة للرجال، تم تخفيض احتمال الإصابة بالمرض بنسبة 27٪، وبالنسبة للنساء — 32٪. والأهم من ذلك كله، أكدت الدراسة ان هناك ترابط كبير بين الأشخاص الذين يشربون أربع مرات في الأسبوع، والأشخاص الذين يشربون مرة واحدة فقط، ولكن بكميات أكبر.

ولم يقدر الباحثون العثور على صلة بين الشرب الحاد وتطور داء السكري، ولكن أظهرت الدراسة أن النبيذ هو من المشروبات الأكثر فائدة من بين المشروبات الكحولية الأخرى بحسب جاين.

وتربط جاين وزملاؤها هذه الظاهرة بحقيقة أن النبيذ يحتوي على مادة البوليفينول، والتي لها تأثير مفيد على مستويات السكر في الدم. ووجد أيضا أن البيرة لها تأثير أقل فهي تقلل كثيرا من احتمال الإصابة بمرض السكري عند الرجال ولكن لم يكن لها تأثير على النساء.

ومن ناحية أخرى، فإن وتيرة استهلاك الفودكا وغيرها من المشروبات القوية لا تؤثر على تطور مرض السكري. وينبغي النظر إلى هذه المعلومات عند الوقاية والعلاج من مرض السكري، كما يعتقد المؤلفون.

Source: Press Here

ماذا يحدث إذا تناول مريض السكر "القرفة والزنجبيل"؟

من المهم أن يحافظ مرضى السكر على مستوى معين من السكر في الدم تفاديًا لتفاقم وضعهم الصحي، لذلك يجب عليهم الالتزام بنظامٍ غذائي معين إلى جانب الأدوية.

وهناك بعض الأعشاب والبهارات التي تساعد على توازن مستوى السكر في الدم وفقا لـ"العربية . نت".. كالآتي: 

نصائح هامة لوقاية الاطفال من داء السكري

تضاعف عدد الأطفال المصابين بداء السكري في الشرق الأوسط منذ عام 2000،. ويقسم السكري إلى نمطين رئيسيين ، النمط الأول والنمط الثاني. يصيب داء السكري من النمط الأول، والذي يعرف أيضاً بالداء السكري المعتمد على الأنسولين أو الداء السكري البادئ في مرحلة الطفولة او بداية النضج .أما النمط الثاني، فيعرف بالداء الذي يظهر في مرحلة الكهولة، فيمكنه أن يصيب الأطفال، والذين يكون معظمهم في هذه الحالة في سن المراهقة، وهو مرتبط بالبدانة والخمول. ولسوء الحظ، فإن زيادة معدل انتشار البدانة قد يضاعف أحياناً من صعوبة معرفة ما إذا كان السكري الذي يعاني منه الشاب أو الشابة هو من النمط الأول أو الثاني.

السكري يؤثر على ذكورة نصف الرجال المصابين

لطالما كان داء السكري يعتبر العامل الأول وراء ضعف الانتصاب لدى الرجال، وخلص تحليل جديد لأبحاث سابقة إلى أن المشكلة الجنسية شائعة للغاية بين الرجال الذين يعانون من السكري إذ تؤثر على نحو 53 في المئة منهم.

هل السكري هو حقا مرض نقص فيتامين؟

بعثت أبحاث جديدة حديثة الأمل لملايين ممن يعانون من #مرض_السكري حول العالم. ففي حين أن السبب الدقيق لمرض السكري قد حير الباحثين والأطباء لسنوات عديدة، فإن البحوث الجديدة المثيرة تبين أن #نقص_الفيتامين قد يكون في الواقع سببا (أو واحدا من الأسباب) للمرض المنهك، الذي غالبا ما يهدد حياة المريض، بحسب موقع "كير2" المعني بأمور الصحة العامة.

استهداف الفيروسات المعوية لمنع السكري من النوع الأول

يقوم باحثون في فنلندا بالتحقيق في وجود علاقة محتملة بين العدوى الفيروسية وتطوير مرض السكري من النوع الأول، ويعتقدون الآن أنهم استهدفوا مجموعة معينة من الفيروسات التي يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالمرض. وبعد تطوير اللقاح الأولي يتحرك الفريق الآن إلى التجارب السريرية البشرية مع مطلع عام 2018.

مريض السكر والجنس ..

مع تقدم عمر مريض السكري يقع فريسة لبعض الإمراض الجنسية بسبب اعتلال الأعصاب ومع التحكم في نسبة السكر من الممكن التقليل من التعرض لتلك المشكلات .

وعن مرض السكر وتأثيره على الناحية الجنسية لدى الرجال والنساء وطرق العلاج أقام نادي هوليود الرياض ندوة تثقيفية تكلم فيها الدكتور محمد حسين شاهين استشاري أمراض الباطنة والغدد الصماء والسكر فقال أن مرض السكر يمكن أن يؤدى إلى ضعف جنسي بدرجات متفاوتة ويذكر هنا أن السكر يؤثر على الناحية الجنسية فقط ولا يؤثر على الخصوبة .
السكر والقدرة الجنسية لدي الرجال

هل السكر يسبب الضعف الجنسي و يأثر على الانتصاب؟

هناك صلة مؤكدة بين ضعف الانتصاب ومرض السكري من النوع 2 ، ولكن علاج السكري الصحيح يمكن أن يقلل من فرصة ان يكون لديك مشاكل مع العجز الجنسي

مرض السكري يضاعف أو حتى ثلاثة أضعاف فرصة أن سيكون لديك ضعف الانتصاب (ED) والتي يمكن أن يتطور ، في الواقع بعض الخبراء يعتقدون أن الرجال الذين تقل أعمارهم عن 45 المصابة بالعجز ، أو الضعف الجنسي ، يمكن أن يكون علامة تحذير مبكر من مرض السكري ، والخبر السار هو أن علاج مرض السكري خاصة إذا كنت تعرف داء السكري من النوع 2 في وقت مبكر ، ويمكن ان يقلل الضعف الجنسي