الأربعاء، 29 نوفمبر 2017

اذا كنت مريض "سكري" اقرأ هذا الخبر


يحيي العالم منذ عام 1991 اليوم العالمي لمكافحة مرض السكري في 14 تشرين الثاني من كل عام، وهو يوم ولادة الطبيب الكندي فردريك باتينغ الذي اكتشف الإنسولين عام 1922، بالتعاون مع تشارلز بيست.


وجرى إحياء هذه المناسبة في هذا العام تحت شعار "المرأة ومرض السكري". فما هي خطورة المرض؟ وكيف يمكن التعايش معه دون الإضرار بالجسم؟

السكري مرض مزمن يتطور عندما يعجز البنكرياس عن إنتاج الكمية المطلوبة من هرمون الإنسولين الذي ينظم مستوى السكر في الدم، أو عندما يعجز الجسم عن استخدام الإنسولين الذي ينتجه البنكرياس بفعالية. لذلك يرتفع مستوى السكر في الدم مسببا أضرارا جدية في أنظمة الجسم وخاصة في الجهاز العصبي والأوعية الدموية.

وينتشر النوعان الأول والثاني من هذا المرض بشكل كبير بين البشر، مع العلم أن الإصابة بالنوع الثاني تشكل النسبة الأكبر.

ويعاني من النوع الأول عادة الذين هم دون الثلاثين من العمر، ويتطلب هذا النوع استخدام الإنسولين يوميا. أما النوع الثاني فيعاني منه المتقدمين في العمر عادة. وتنتج غدد البنكرياس لدى هؤلاء المرضى كمية الإنسولين اللازمة للجسم، وعند مراعاة حميات معينة ونمط حياة نشيط، يمكن السيطرة على مستوى السكر في دمهم.
وتشير الإحصائيات إلى أن حوالي 50% من المصابين بهذا المرض يموتون بسبب أمراض القلب والأوعية الدموية. كما أن نصف الذين يفقدون البصر حول العالم هم من المصابين بمرض السكري.
وتقول الأخصائية أولغا ديختياريفا إن "مرض السكري لا يصيب كبار السن فقط، لأن الوراثة عامل كبير في تطور أي مرض. ويهدد المرض جميع الذين يمتلكون أقرباء، من الدرجة الأولى، مصابين به، وكذلك الأطفال الذي ولدوا بوزن يزيد عن 4.5 كلغ".

وهناك عوامل أخرى ترفع من احتمال الإصابة بالمرض، مثل الأمراض المعدية التي أصيبت بها المرأة خلال فترة الحمل، وكذلك الحصبة والنكاف.

يذكر أن النوع الأول من المرض يسببه تضرر خلايا البنكرياس وقد يحصل هذا عند أي شخص. وتعد السيطرة على النوع الثاني أسهل، من خلال تغيير نمط الحياة. لذلك، عند الاشتباه بالإصابة به، يجب فورا إجراء تحليل للدم والبول. أما فحص الدم فيتم إجراؤه صباحا قبل الأكل، ويعاد بعد تناول الطعام لتحديد الفرق بين مستويي السكر في الدم. ويتراوح المستوى الطبيعي للسكر في الدم عند إجارء هذا الفحص قبل الأكل بين 70-99 ملغم/ ديسيلتر، وعندما يتراوح بين 100 و125 فإنه يشير إلى أن الشخص معرض للإصابة بالمرض، وإذا كان أكثر من 126 فإنه يؤكد أن الشخص مصاب بالسكري.


قريبًا.. السيطرة على مرض السكر بواسطة الهاتف الذكي



سيتمكن مريض السكر في المستقبل القريب من السيطرة والتحكم في المرض عن طريق الهاتف الذكي، وذلك من خلال تطبيق على الهاتف ينبه البنكرياس لإفراز مستويات من السكر في الدم لحثه للوصول إلى مستواه الطبيعي. وأشار البحث إلى أن البيانات المتاحة على مجموعة واسعة من الإجراءات توضح تحفيز العصب، من الوخز بالإبر التقليدية القديمة والكهربائية أكثر حداثة، إلى نيورومودولاتيون، وهو الإجراء الذي ينطوي على زرع الأجهزة الكهربائية لتخفيف الألم المزمن، واضطرابات الحوض ومرض الشلل، يمكن أن يكون مفيدا لعلاج الاضطرابات الالتهابية مثل التهاب المفاصل والعدوى القاتلة. وكشف الباحثون بجامعة واشنطن أن تحفيز الأعصاب يوفر فوائد علاجية متعددة خاصة فيما يتعلق بعلاج مرض السكر، والسمنة، والقولون، والتهاب البنكرياس، فضلاً عن العدوى التي تهدد الحياة. ويهدف الطب الحيوي الإلكترونى (نسخة جديدة وأكثر تقدما من الوخز بالإبر الكهربائي)، إلى علاج الأمراض المزمنة مع الإشارات الكهربائية في الجسم باستخدام أجهزة زرع مصغرة مصممة لضمان عمل الأجهزة بشكل صحيح. 

الثلاثاء، 28 نوفمبر 2017

800 ألف اصابة بالسرطان سببها البدانة والسكري



أظهرت دراسة نشرت نتائجها الثلثاء أن ما يقرب من ستة في المئة من الإصابات الجديدة التي شُخصت بـ#السرطان في العالم سنة 2012 أي حوالي 800 الف حالة، كانت ناجمة عن السكري والوزن الزائد. 

ومن بين 12 نوعا من السرطان شملتها الدراسة، استحوذ هذان العاملان على ثلثي الإصابات الجديدة، ولفت الباحثون إلى أن الاصابات بالسرطان الناجمة عن السكري و#البدانة مجتمعين لدى النساء توازي ضعف تلك المسجلة لدى الرجال، موضحين أن الوزن الزائد مسؤولا عن ضعف عدد الأمراض السرطانية الناجمة عن السكري. وغالبا ما تكون هذه الظروف متلازمة اذ ان البدانة عامل خطر رئيسي للاصابة بالسكري.

وقد استحوذت الزيادة الإجمالية للإصابات بالسكري بين 1980 و2002 على ربع الحالات البالغ عددها 800 الف، فيما أدى تفشي البدانة خلال الفترة عينها إلى ازدياد في الحالات بنسبة 30 في المئة، وفي الاتجاهات الحالية، ستزيد حصة الاصابات بالسرطان المنسوبة للحالتين بنسبة 30 في المئة لدى النساء و20 المئة لدى الرجال في أقل من 20 عاما بحسب تحذيرات الباحثين.

واستحوذت البدانة والسكري على أكثر من 40 بالمئة من الاصابات بسرطان الكبد لدى الرجال فيما كانت مسؤولة عن ثلث الاصابات بسرطان الرحم لدى النساء ونسبة موازية للاصابات بسرطان الثدي.

وجمع الباحثون لإجراء هذه الدراسة بيانات عن حالات اصابات بـ12 نوعا من الأمراض السرطانية من 175 بلدا في 2012 كما قارنوها ببيانات عن الوزن والسكري.

ما هي مضاعفات السكري وكيف يمكن رصدها؟



عدم ضبط نسبة السكر بالدم يضع مريض السكري في مواجهة عدة مضاعفات، منها ما يصيب العين، والقلب، والكلى، والأعصاب. ومن الصعب في كثير من الأحيان إدراك هذه المضاعفات مبكراً لأن السكري نفسه لا يظهر الكثير من الأعراض في بداياته.

لذا، عند تشخيص حالة السكري، أو ما قبل السكري، احرص على ضبط نسبة السكر بالدم عن طريق التغذية والنشاط البدني، إلى جانب التوصيات الطبية الأخرى. وفي كل الأحوال عليك مراقبة أي أعراض ذات صلة بمضاعفات السكري.

أهم مضاعفات السكري:
*العيون: لا ينبغي لمريض السكري الاعتماد على مراقبة الأعراض فيما يتعلّق بصحة العيون، فالفحص الدوري ضروري لرصد أي تغيرات. أما أهم طرق حماية العين فهي ضبط نسبة السكر بالدم باستمرار لتفادي التأثير على البصر.

*السكتة: من أهم أعراض السكتة القلبية تنميل الذراع أو القدم أو أحد جانبي الجسم.

*الذبحة الصدرية: ارتفاع السكر بالدم يمكن أن يسبب ذبحة صدرية، ومن أهم أعراضها ألم الصدر والشعور بالاختناق.

*الكلى: حوالي 20 بالمائة من مرضى السكري يعانون من مشاكل في الكلى، وفقاً للتقارير الطبية، نصفهم تبدأ مشاكل الكلى لديهم في مرحلة مبكرة. من أهم أعراض مشاكل الكلى تورّم الوجه أو القدم، وضيق النفس.

*الوزن: اكتساب الوزن الزائد بشكل مفاجئ من مضاعفات السكري، ويتم تعريف ذلك بأنه زيادة الوزن بمعدل بين 2 و10 كغم في يومين فقط.


الأربعاء، 1 نوفمبر 2017

9 أهم أعشاب للسيطرة على مرض السكري بشكل طبيعي



مرض السكري من الأمراض المعاصرة الأكثر انتشارا، تعلم كيف تسيطر عليه أو تمنع حدوثه بالطرق الطبيعية. هذه الاعشاب والاطعمة مفيدة والاستعمال المنتظم لها يساعد جسمك على معالجة السكري بطريقة أفضل دون آثار جانبية ضارة.

1. القرفة
القرفة غنية بالمكونات البيولوجيا النشطة التي تخفض مستويات السكر في الدم وهي مفيدة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. لها تأثير مفيد على بلازما الجلوكوز، الكولسترول السيئ، الكولسترول الجيد ومستويات الدهون الثلاثية لدى المرضى الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2. ومع ذلك، إذا كنت تتناول دواء مسيل/مميع للدم، تجنب اخذ القرفة.
2. الحلبة
يجب أن يشمل غذاء مرضى السكري على الحلبة. الحلبة تحسن معالجة الجلوكوز وتقلل من مستويات السكر في الدم. محتواها من الألياف يبطئ امتصاص الكربوهيدرات والسكريات.
3.الزنجبيل
يحتوي الزنجبيل على مضادة للسكري، ونقص شحميات الدم ومضاد للأكسدة وهي خصائص مفيدة للسيطرة على مستويات السكر في الدم. الزنجبيل أيضا يحسن حساسية الأنسولين، ويقلل من الأكسدة، ويقلل من مستويات الكوليسترول، وحتى يساعد على فقدان الوزن.
4. الكركم
الكركم من التوابل الفعالة للسيطرة على ارتفاع نسبة السكر في الدم. خصائصه المضادة للالتهابات والأكسدة وتصلب الشرايين وأمراض القلب وخسارة الوزن تساعد مرضى السكري على إدارة مستويات السكر في الدم والحد من المضاعفات المرتبطة بمرض السكري.
5. الثوم
يساعد الثوم أيضا في الحفاظ على مستويات السكر في الدم صحية لدى مرضى السكري بسبب خصائصه المضادة للسكري ونقص دهون الدم. مركبات الكبريت الموجودة في الثوم توفر حماية ضد ضرر الأكسدة وحتى ارتفاع الكوليسترول في الدم.
6. أوراق الكاري
أوراق الكاري مفيدة في إدارة ارتفاع نسبة السكر في الدم. المعادن الحيوية في هذه العشبة تساعد في الحفاظ على مستوى الجلوكوز الطبيعي في الدم. كما أنها تؤثر على استقلاب الكربوهيدرات وتقلل من خطر الاكسدة.
7. الصبار/الألوة فيرا
الاستخدام المنتظم للألوة فيرا يعالج نظام الكبد الصفراوي وينظم السكر والدهون. شرب عصير الصبار يساعد على تحسين مستويات السكر في الدم، وهو مفيد في علاج مرض السكري. كما ان له العديد من الآثار الإيجابية لأنه يحتوي على مركبات مثل ليكتينس، مانانز و أنثراكينونيس.
8. القرع المر
المواد النشطة في القرع المر تملك خصائص مضادة للسكري، بما في ذلك تشارانتين، فيسين ومركب يشبه الأنسولين المعروف باسم polypeptide-p. هذه المواد تعمل بشكل فردي أو معا للمساعدة في خفض مستويات السكر في الدم. يقلل القرع المر أيضا من تركيزات الجلوكوز في الدم من خلال العمل على الأنسجة الطرفية وقمع الشهية.
9. التوت الهندي
يعرف زيت التوت الهندي أيضا باسم أملا، وهو غني بفيتامين ج، وعصيره يعزز كفاءة عمل البنكرياس. استخرج العصير من الأملا، وامزجه بالماء واشربه على معدة فارغة يوميا للسيطرة على مرض السكري.

الوقاية من مرض السكري أمر ضروري لأن المزيد والمزيد من الناس يعانون من هذا المرض بسبب نظامهم الغذائي، الوراثة، ونمط الحياة وأسباب أخرى. مهما كان السبب، من الأفضل تجنب الإصابة بهذا المرض. ولكن إذا كنت تعاني بالفعل من مرض السكري، فالوقت لم يفت بعد. هناك العديد من النباتات والأعشاب والفواكه القادرة على مساعدتك في السيطرة على هذا المرض. مع الاستخدام المنتظم، سوف تتعايش مع مرض السكري براحة بال أفضل.

View Source: Click Here



إلى مرضى السكري.. هل سمعتم بفوائد أوراق الزيتون الصحية؟



يتميز الزيتون بفوائده الكثيرة التي تنعكس إيجاباً على صحة وسلامة الإنسان، فهذه الثمار غنية بالمعادن والاحماض الدهنية الضرورية، وعادة ما يوصي خبراء التغذية بتناول ما يقارب 7 حبات من الزيتون يومياً لقيمتها الغذائية العالية، ودورها الأساسي في الحفاظ على نظام غذائي صحي ومتوازن. إليكم أبرز فوائد الزيتون لمرضى داء السكري:

الزيتون وفوائده الكثيرة لمرضى السكري
– يتميز الزيتون بغناه بالدهون الأحادية غير المشبعة التي لا تضرّ بصحة مريض السكري بل تساهم في خسارة الوزن، والتخلّص من مشكلة السمنة المفرطة التي تنعكس سلباً على مريض السكري.
– تحتوي حبوب الزيتون على مضادات الأكسدة الضرورية في حال الإصابة بمرض السكري، وهي ضرورية لمعالجة مشكلة حسر البول من خلال إدراره بفعالية عالية.

كيف تعالج أوراق الزيتون مرض السكري؟
– تتميّز أوراق الزيتون بأثرها الفعّال لعلاج مرض السكري، وذلك لأنها تساهم في تخفيض نسبة السكري في الدم بطريقة أفضل من الحصول على الإنسولين عن طريق الحقن.
– لتحضير أوراق الزيتون لعلاج السكري، يجب غليها في وعاء لمدة ثلاث إلى أربع دقائق. ثم يتم تصفية الخليط وتبرديه، والحصول على كوب منه ثلاث مرّات يومياً قبل الوجبات الأساسية.
– نشير الى أنه لا يجوز أخذ الإنسولين أو أي دواء مخصص لتخفيض نسبة السكر بالدم مع هذه الوصفة حتى لا ينخفض السكر كثيراً ويسبّب مضاعفات جانبية خطيرة.

زيت الزيتون وعلاقته بمرض السكري
إن زيت الزيتون البكر الخالص يخفض مستوى السكر والكولسترول الضارين بالدم مقارنة مع مصادر الدهون الأخرى، وذلك لأنه يزيد من مستوى الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن تحويل السكر إلى طاقة.

View Source: CLICK HERE